حذَّرَ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر؛ من تناول العصائر الصناعية المُحلّاة عند الإفطار في شهر رمضان، مؤكداً أن لها تأثيرات سلبية على الصحة.

وأوضح “النمر”؛ أن هذه المشروبات ترفع مستوى السكر بسرعة، مما يؤدي إلى الشعور بالخمول بعد الإفطار، وتجعل الشخص يشعر بالجوع مرة أخرى خلال ساعتين فقط.

كما أشار إلى أن استهلاكها المستمر يزيد من مخاطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم على المدى البعيد، حتى في حال كانت تحتوي على سكر منخفض السعرات (دايت)، فإن هذه العصائر تُعَد آمنة للاستهلاك، لكنها غير مفيدة صحياً؛ ناصحاً باللجوء إلى البدائل الطبيعية، مثل العصائر الطازجة غير المُحلّاة أو الماء؛ للحفاظ على استقرار مستويات السكر والطاقة في الجسم خلال الصيام.

المصدر:  سبق